グリーンスムージーはダイエットだけじゃない!その美容と健康の効果とは?

 

『グリーンスムージーってダイエット以外はどんな効果が期待できるの?』
『美容や健康面でのグリーンスムージーのメリットって?』

 

グリーンスムージーはダイエットの為に活用される方が多いのですが、ダイエット食品と言うよりも青汁などの健康食品に近く、美容や健康習慣として取り入れている方が多くいます
短期間のダイエットの為のカロリーカットと考えるだけでは少し勿体ない気がします^^

 

ダイエット、美容、健康はすべてつながっていますのでダイエットに成功する事で健康的にも美容にもプラスになるのですが、あらかじめ美容、健康面でのメリットを知っておくことでより継続するモチベーションになりますよね

 

また、グリーンスムージーを習慣化する事によっていい意味で味覚に変化を感じる方もいて、自然と生活習慣が改善出来る事が期待できます
『無理なく継続できる健康、美容習慣を探している…』
と言う方に特にグリーンスムージーはピッタリな健康食品♪

 

そこで、ダイエット以外に期待できる効果をまとめてみました^^


グリーンスムージーの美容、健康面のメリット

 

SNS、口コミサイト、管理人の体験談、専門書などからグリーンスムージーを使い始めて感じたメリットはこんな感じでした

美容効果を実感!

・毎日の食習慣が改善されて血行がよくなりお肌がキレイになりました(30代女性)
・友達から『化粧品変えたの?いつもよりキレイだね』と言われました♪(20代女性)
・肌の質が以前よりも元気になり、ぷりぷりしています(40代女性)
・くすみが薄くなりました!(40代女性)
・私はニキビの目立ちが出にくくなって、夫は顔のシミが目立ちにくくなりました(20代女性)

 

毎日の疲労に効果あり?

・忙しい毎日を送っていても疲れがまったく違います!食事だけでこんなに変わるんですね♪(30代女性)
・いつもと同じ生活をしているのですが、スムージーダイエットを始めてから痩せること以外の効果としては疲れにくくなったように感じています(20代女性)

 

その他の長所

・髪の毛にハリがでてきて元気になりました♪(30代女性)
・私は冷え性ですが、冷えを感じにくくなりました(40代女性)
・歯茎がしっかりとしてきたように感じます(30代女性)
・風邪を引きにくくなったと思います(40代女性)
・二日酔いに良いと感じるので飲み過ぎた翌日はいつも飲んでいます(20代男性)
・花粉症が今年はましになった様な気がします(40代男性)
・子供が野菜嫌いなのでスムージーで飲ませています(30代女性)
・加齢臭がマシになったと嫁に言われました(30代男性)

やはり、女性の意見が多いので美容面でのメリットを体感している方が多かったですね

 

ただ、最近は男性でグリーンスムージーを習慣化する方も多く(モテモテ芸人のアンジャッシュの渡部さんも使っている様です)男性機能の向上を感じたと言う口コミもあり、男性が気になる加齢臭が改善されたと言う声が結構ありましたね
男性機能の向上にグリーンスムージーがおすすめな理由

 

グリーンスムージーに含まれる栄養素などから期待できる事をまとめると…

美容面でのメリット

むくみ改善

むくみは体重以上に太っているように見えむくみやすい人は改善したいですよね
グリーンスムージーにはむくみ解消に効果的なビタミンE、カリウム、クエン酸などの栄養素をバランスよく含んでいますのでむくみ解消が期待できます
グリーンスムージーとむくみの関係の詳細はこちら

肌トラブルを改善、予防

美容の為にと化粧品、エステなどにお金をかけている人は多くいると思いますが、外側からのケアと同じかそれ以上に大切なのは美肌を作り出す食事です
ニキビ、吹き出物、アトピー性皮膚炎、シミなどを改善したり、予防する為にビタミン、食物繊維、ミネラルなどをバランスよく摂取する必要があります
グリーンスムージーには美肌になる為の栄養素が豊富に含まれています
グリーンスムージーと美肌の関係の詳細へ

活性酸素を除去しエイジングケア

年齢を重ねると様々な理由から体内に活性酸素が増加し、体を酸化させる事で肌だけでなく健康にも悪い影響を与えます
エイジングケアとは活性酸素との戦いでもありますが、グリーンスムージーには活性酸素を除去したり、無害化する働きのある栄養素が豊富に含まれています
グリーンスムージーで活性酸素を撃退できる理由の詳細へ

健康面でのメリット

コレステロール値を下げる

様々な生活習慣病の原因になる高コレステロール
グリーンスム―ジーにはコレステロール値を下げる働きのある食物繊維などが豊富なだけでなく、コレステロールを分解する肝臓を強くする栄養素が豊富なんです
コレステロール値とグリーンスムージー習慣で期待できる効果とは?

アレルギー症状の緩和に

花粉症、アトピーなど様々な体調不良を引き起こすアレルギーを緩和する為の基本は食事
毎日の食事にグリーンスムージーをプラスするだけで多くの栄養素を補う事が出来アレルギー症状の緩和につなげます
また、食物繊維によって腸内環境が良くなる事もアレルギー症状緩和につながります
グリーンスムージーと花粉症の関係の詳細へ

妊活に

女性の社会進出などによって出産が高齢化し、妊活に励む女性が増えていると言われます
妊活の為に必要な葉酸などの栄養素だけでなく、グリーンスムージーには妊娠をサポートする栄養素がたくさん含まれます
⇒グリーンスムージーと妊活の関係性とは?

体臭、口臭改善、予防に

体の臭い対策は大人のエチケットですよね
ガムや制汗スプレーなどに頼るもの悪くありませんが、体の内側をケアして臭いの元を撃退する事が最も大切
グリーンスムージーに含まれるクロロフィルには消臭作用もありますし、腸内環境を整える事は体臭予防につながります
体臭が気になる方がグリーンスムージーを飲んだ方が良い理由とは?

 

気になる口臭対策にはグリーンスムージーがお勧め♪その理由とは?

 

この様にグリーンスムージーは単なるカロリーカットする為の食品ではありません
健康的に痩せる♪と言うダイエットの本質を叶えてくれるのがグリーンスムージーですね^^

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