グリーンスムージーの好転反応とおすすめできない人の特徴とは?

 

『グリーンスムージーを始めて体調が悪くなった…』
『スムージーを飲み始めてから逆にニキビが出来たんだけど…』

グリーンスムージーを飲み始めて頭痛、下痢、便秘、眠気、吐き気、肌荒れなどの症状が出る方がいます

 

『じゃあ、このような症状が出る人にはグリーンスムージーは合わないって事?』
と思われる方もいると思いますし、実際に止めてしまう方もいらっしゃいますが、それは非常に勿体ない事
実はこれらの症状は珍しい物は無く、好転反応と言われるデトックスが上手くいっている時に起きる症状なんです

好転反応の仕組み

例えば、スムージーダイエット中の便秘になってしまう方がいたとします
現代人は加熱処理された加工食品を摂取する生活が習慣化しているので腸の筋肉が衰退している人が多く、腸の働きが弱まっている状態では食べ物をどんどん摂取する事で押し出す形で排便します
しかし、グリーンスムージーは水分がほとんどなので押し出す形での排便だと排出され難しくなります
腸の働きを良くする為にグリーンスムージーを摂取するのですが、正常になるまでの期間が当然あると言うわけです

 

肌荒れなどに関しても体内に溜まった老廃物を一旦外に出す必要がある為、一時的に肌が荒れてしまう事があるわけです

 

好転反応は良く部屋の大掃除に例えられます
大掃除する際って一旦ゴミが出ると止まらなくなって掃除をする前よりも散らかっている様な状態になる事はありませんか?
今まで触っていなかった場所を触ると凄いほこりが溜まっていたり、必要のない物が出てきたりします
そして、それらをすべて捨てたり、キレイにする事で部屋がキレイになるわけです
常にキレイにしている部屋は大掃除でもそんなに散らかる事はありませんよね

 

体調や肌荒れなどのも同じことなんです♪
普段の食生活が乱れている方ほど、好転反応が起きる可能性が高くなり、普段から健康的な生活を送っている方は好転反応が出ない事が多いんです
ですので、体の内側をキレイに大掃除する為に好転反応が起きるのは自然な流れと言うわけです

 

好転反応の肌荒れなんかが出てくると『せっかくキレイになる為にやってるのに…』と気持ちが落ち込むこともありますが、好転反応が出るのは一時的な事です
グリーンスムージーダイエットにはデトックス効果があり、毒素を排出してくれる効果がある事を忘れてはいけません
吹き出物など肌荒れに関しても体に溜まっていた毒素が排出されている状態だと認識しましょう♪

 

勉強や仕事でもそうなのですが結果は後からついてくるもの
早くて数週間で遅くても1ヶ月3ヶ月くらいで体感はできると思います

 

また、好転反応が始まった時は体をゆっくり休めるようにしてグリーンスムージーを継続して見て下さい
症状がおさまると、徐々に肌や腸内の調子が良くなってきているのが体感できると思います
症状がずっと治らない方に関しては病院での相談が必要ですが、ほとんどの場合は好転反応です

グリーンスムージーが合わない方でこんな方は注意!

好転反応はキレイになる為の通過点
と言う話をここまでしてきましたが、中には体に合っていない方もいらっしゃいます

 

例えば
・持病がある方
・食品アレルギーが多い
・胃腸が弱い方
と言った方は体調不良が長く(数週間から一ヶ月以上)場合は一度スムージー習慣をストップしましょう

 

また、持病がある方に関しては医師に必ず相談することをおすすめします
胃腸が弱い方に関しては、量に気おつけて自分に無理のない分量を考える事が必要
もちろん胃腸が弱い方にもグリーンスムージーの効果はありますし、むしろそういった方に飲んでもらいたい健康食品

 

後は、冷やし過ぎによる体調不良などにも注意しましょう
グリーンスムージーを美味しく飲むためと、キンキンに冷えた状態で飲むのはNG
体の冷えは基礎代謝を落としたり、便秘、自律神経の乱れを引き起こす可能性があります
スムージーに限らずですが、冷えすぎた飲み物は体に良くありません

 

グリーンスムージーは非常に優れた健康食品ですが、上記の様な事をあらかじめ知っておく事が大事と言うわけですね^^


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