短期間痩せにピッタリの粉末グリーンスムージーランキング♪

 

『出来るだけ短期間で健康的に痩せたい!』
結婚式前、夏直前、デート前、新生活前など人生にはどうしても短期間で痩せたい!と言うときがありますよね

 

 

短期間で結果を出すとなると置き換えダイエットなどの食事制限が最も効果的でグリーンスムージーを購入される方も健康、美容だけでなくダイエット目的の方が多くいます

ダイエットの基本は適度な運動と食事制限ですが、やはり効率的に痩せる為には食事制限をしっかりしないと運動だけでは効率よく痩せる事が出来ません

置き換えダイエット食品参考サイトより引用)

 

 

ただ、管理人が実際に多くのグリーンスムージーを取り入れてみて思うのはグリーンスムージーの中でもダイエット向けの物と健康管理や美容を目的としている物があります
健康、美容、ダイエットは全て繋がってはいるのですが、特にダイエット向けのグリーンスムージーにはポイントがあります

短期間ダイエット向けグリーンスムージー3つのポイント

グルコマンナン、サイリウムが配合されている事

こんにゃく由来の食物繊維のグルコマンナン、オオバコ由来の食物繊維のサイリウムには水分を吸収すると何十倍にも膨らむ性質を持っています
肌の潤いを保つコラーゲン的な役割を胃の中で引き起こしてくれるのがこの2つの食物繊維でこれらを配合しているグリーンスムージーはカロリーに関わらず腹持ちが良くなり短期間のダイエットにおすすめ

 

腹持ちが良いと言う事は他の食事も低カロリーに抑える事が出来る上に食事制限のストレスが少なくリバウンド防止にもなります

美味しさに定評がある事

痩せたい気持ちがあってもスムージーの味がいまいちだとダイエットのモチベーションも下がりますし、ストレスが溜まってしまうのでよくありません
ストレスから来るリバウンドを防止するためには味を妥協してはいけません

 

食事の満足感と言うのは量だけの問題ではなく味が非常に大切
美味しくない料理を食べると満足感が無くて口直しをしたくなりますが、少しの量でも美味しいと感じる事が出来れば余計な物を口にしたいと言う気持ちも少なくなります
精神論っぽいですが、これは意外と大切
味ばかりは購入する前は分かりにくい点ですが、口コミや私のレビューなども参考にしていたければと思います^^

販売実績を見る

販売実績がしっかりとあるグリーンスムージーは当然リピーターが多くいます
ダイエット目的で使用する方も多くいますので、販売実績はチェックします

 

新発売のスムージーも良いものがたくさんあるとは思いますが、とにかく痩せたいって方には実績を残しているスムージーをダイエット目的で選択したほうが失敗はしないと思います
無数にあるグリーンスムージーの中で一番を決めるの難しいですが、失敗しない為に実際に売れているのか?と言う基準はやはり大切です

 

 

 

これらの条件を基本にして口コミや管理人の実体験を踏まえて短期間のダイエットに特におすすめの食品をピックアップしてみました♪


とにかく痩せたい!粉末グリーンスムージーランキング♪

 
ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

 

価格 1食あたり80円
評価 評価5
備考 送料無料♪食物繊維、酵素だけでなくミネラルも豊富
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

1食当たりの費用が安い上に1食当たりのカロリーが22kcalと非常に低い上にサイリウムとグルコマンナンをしっかり配合しているのミネラル酵素グリーンスムージー♪
ここまでカロリーが低いと毎日の食事に取り入れてもカロリーの負担になりませんね^^
また、置き換えダイエットなどで短期間に痩せたい場合は一気にカロリーを削減できるのが◎
数多くのモデルさん、女優さん、タレントさんが愛用していますのでご存知の方も多いかもしれません

短期間のダイエットだけでなく酵素配合で代謝アップの為の毎日の食生活にも役立ちます
短期間のダイエットで一点だけ注意点があるとすれば、スムージーにはタンパク質などの栄養素はあまり含まれていませんので、1日2食以上の置き換えを行うのであればタンパク質は他の食事で補うことが大切です♪
↓↓↓↓管理人の徹底レビューはこちら

 
 
アサイーレッドスムージーダイエットの特徴

 

価格 1食あたり252円
評価 評価4.5
備考 エイジングケア成分も入っているので肌荒れが気になる方におすすめ
アサイーレッドスムージーダイエットの総評

ポリフェノールが赤ワインの約30倍も含まれているエイジングフルーツのアサイーをふんだんに配合
アサイーレッドスムージーは腹持ちを上げてくれる食物繊維(サイリウム、グルコマンナン)も入っており短期間でキレイ痩せしたい方に選ばれているスムージーです♪
他のスムージーと比べると少し値段が高めですが、空腹感のないダイエット、エイジングケア、美容の為に欲張りな位いろんな成分を含んでいるので仕方ないのかもしれませんね(笑)
ダイエットの際に肌荒れが気になる方や30代前後の方のダイエットには特におすすめ出来ます

 
 
グリーンベリースムージーダイエットの特徴

 

価格 1食あたり194円
評価 評価5
備考 グルコマンナン、サイリウムの二つの腹持ち食物繊維配合
グリーンベリースムージーダイエットの総評

グリーンベリースムージーは一食当たりの費用は少し高いですが、他のグリーンスムージーよりも腹持ちが良いのが特徴です
お腹の中で膨らんで満腹感を出してくれるサイリウムとグルコマンナンは当然含んでいるのですが、1食当たりのカロリーが78kcalと1食当たりの満腹感があります
食事制限の際にどうしても空腹感がつらいという方には特におすすめ♪
原材料は160種類の野菜、果物から製造されているので栄養価も十分です♪
短期間のダイエット目的であれば一食当たりの費用が少し高くても大丈夫という方は多いようです

 

※粉末グリーンスムージーランキングはSNS、実体験、口コミサイト、販売実績などをもとに作成しています

スムージーで短期間のダイエットをする際の注意点

グリーンスムージーで短期間のダイエットをする際の注意点ですが、二食以上の置き換えダイエットをする際は必ず他の食事でタンパク質が不足しない様に心がけましょう♪
グリーンスムージーにはビタミン、食物繊維、ミネラル、酵素など非常に多くの栄養素が含まれていますが、タンパク質はあまり豊富に含まれていません

 

粉末タイプのグリーンスムージーであれば豆乳で割ったりすると手軽にタンパク質が補えるのでおすすめ
それ以外の方は豆腐や脂質の少ない肉類を他の食事で取り入れるなど置き換え以外の食事が大切になってきます

 

タンパク質が不足すると代謝が落ちて痩せにくくなりますし、胸痩せや肌荒れの元になります
また、筋肉量が落ちるとリバウンドしやすいと言うデメリットもありますので気を付けましょう^^

 

後、リバウンドしない為には目標体重をクリアしても1食の置き換え程度で一ヶ月ほどグリーンスムージー習慣を続けると効果的です
短期間で痩せると体に脂肪が付きやすい状態(飢餓状態)になる為、いきなり普段の食事に戻すと体重が戻りやすくなります♪
せっかく痩せたのであればキレイをキープしたいですよね^^