グリーンスムージーが美肌に良いとされる3つの理由とは?

スムージーダイエットを実践してみてダイエットの効果は当然ですが、
『肌にハリやツヤがでてエイジングケア効果が♪』
『痩せた効果よりも、美肌効果が^^』
という方も多いようです。

 

美肌やエイジング効果のためにグリーンスムージーを活用されている方も多く、
私自身も初めはダイエット目的だったのですが、今現在は痩せたので
お肌のために継続している感じです。

 

グリーンスムージーを毎日継続するのは痩せれる体質作りだけではありません。
美肌にも効果が期待できるってすばらしいですよね♪

 

スムージーが美肌にも良い3つのポイント
グリーンスムージーは食材によって若干効果が異なってきますが、
葉野菜+フルーツがもたらしてくれる3つの効果があります。

デトックス効果

たくさんの酵素を配合しているグリーンスムージーは、
消化の機能を高める働きがあります。
消化の機能が改善することで体の中の老廃物が
自然と排出されるデトックス効果が期待できます。
老廃物の蓄積はお肌に良くありませんので、
私達にとって本当に助かる働きですよね。

 

 

酵素の力で代謝が上がる

私たちの肌はターンオーバー(生まれ変わり)が28日周期です。
この周期が守られていれば肌のトラブルを防ぐことができ、健康な肌を
保ってくれます。
しかし、加齢や筋肉量の低下によって代謝が落ちてくれば、
エネルギーが消費されにくく余った分が脂肪として体内に蓄積されていきます。
要は肌がたるみがちになってしまうんです。
ターンオーバーは代謝が大きく影響しているという事です。

 

腸内環境が改善

透明感のあるキレイな肌は誰もが憧れますよね。
実は透明感のある肌と腸内環境は関係が深いんです。
腸内環境が荒れると悪玉菌の働きが強まって乾燥肌や
吹き出物が多くなったり、肌のくすみができやすくなるんです。
腸内環境をスムージーで整えることで美肌になることも夢ではありません。

 

 

レッドスムージーが最も美肌に効果が?
グリーンスムージーは葉野菜の色が見た目に反映されていますが、
最近はアサイーなどのポリフェノールが豊富なアンチエイジングの為の
スムージーが大注目されています。

 

見た目もアサイーなどを入れることで赤っぽくなるので、
【レッドスムージー】と言われていることが多いようです。

 

レッドスムージーによく使用されている食材ですが、
アサイー、トマト、スイカなどですが、
一番注目されていて人気が高いのはアサイーですよね♪

 

アサイーは奇跡のフルーツと言われている
アサイーはブルーベリーの約18倍ものアントシアニン
(ポリフェノールの種類)が豊富に含まれていて、眼精疲労や
活性酸素制御の働き(アンチエイジング)があるんです。
更に【奇跡のフルーツ】と別名で呼ばれていて非常にたくさんの
食物繊維やビタミンを含んでいることから肌のハリやツヤを
作ってくれます。

 

スムージーをダイエットよりも美肌メインで摂取したい!
と思っている方にはアサイー配合の方が向いているということですね^^